С начала нового года прошло несколько недель — время, когда люди часто ставят свои планы на следующий год. Похудение и приведение в форму — две из самых популярных целей, цели, которые в конечном итоге становятся запросами в тренажерные залы, число которых в то время увеличивается в геометрической прогрессии, но на которые люди уходят всего за несколько дней. оставив это.

Если вы один из таких людей, мы покажем вам, как с небольшим пространством и некоторой организацией вы можете превратить любое место в своем доме в свою личную тренировочную зону. Избегайте отсутствия мотивации, принося спортзал домой!

1. Для скалолазов: установка стены для скалолазания дома — интересный вариант, если у вас достаточно высокие потолки, так что маршрут лазания требует минимальных усилий.

2. Маленькое и многофункциональное пространство. Нам нравится эта идея для небольших помещений. В нем минимум для тренировок, а дверцы туалета делают их зеркальными, поэтому комната не только будет выглядеть больше, но и может быть использована для танцевальных упражнений.

3. В офисе. Используйте эту комнату, которую вы сделали как офис, вдвойне. Вы можете освободить себя от стресса и напряжения работы с помощью небольших упражнений, когда вам это нужно. Тебе нет оправданий!

4. Для мам и пап. У вас также нет оправданий, если у вас есть дети, и вы не знаете, с кем их оставить, чтобы они пошли в спортзал. Поскольку важно, чтобы родители также находили время для физических упражнений, организуйте тренировочную площадку в той комнате, где малыши играют, и пока вы поднимаете тяжести, они будут поднимать свои здания.

5. Боксер. Этот маленький уголок со всем, что нужно для тренировки боксера, великолепен. Промышленная эстетика с открытой кирпичной кладкой является наиболее подходящей.

6. Для тех, кто рано встает. Если вы должны заниматься спортом только утром перед выходом на работу, найдите тренировочную зону в той же спальне, и отсутствие мотивации не будет оправданием.

7. Танцовщица. Любое место с небольшим пространством и большим зеркалом на стене можно использовать для отработки нескольких танцевальных шагов. Если вы также поставите танцевальную планку, вы можете растянуться и тренироваться как профессионал, как в этом холле.

8. Дети тоже занимаются спортом. Если ваши дети немного постарше, вы можете создать место в их собственной комнате, чтобы они приучили себя делать упражнения. В этом случае важно выбрать увлекательные занятия, чтобы они не теряли мотивации.

9. Вольные упражнения. Практикам йоги, пилатеса и других занятий на полу это очень легко, и они могут заниматься в любом уголке дома, хотя комната, предназначенная исключительно для этого, не даст им найти оправданий.

10. Для будущих звезд НБА. Большинство смертных не может позволить себе баскетбольную площадку в помещении, но мы не хотели прекращать показывать вам эту идею, чтобы вы могли тренироваться темными и холодными зимними днями. Отлично!

11. И наконец, лыжник: Еще один амбициозный проект, который по понятным причинам может себе позволить не каждый, но если у вас есть удобный бюджет и вы решаете, как построить собственный дом на уровне снега, вы можете Ценить собственный горнолыжный склон Нам это очень нравится!

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *